Cambio de hora en España, Italia: ¿cuál es la diferencia ahora con Cuba?

Este domingo 30 de marzo de 2025, la mayoría de los países europeos, incluyendo España e Italia, realizaron el cambio al horario de verano. 

A las 2:00 AM, los relojes se adelantaron una hora, pasando directamente a las 3:00 AM. Esta medida, que se adopta cada año en primavera, busca aprovechar mejor la luz natural y reducir el consumo energético en la región. Sin embargo, también implica que esa noche se duerme una hora menos, lo que puede afectar a personas con dificultades para conciliar el sueño, así como a niños y adultos mayores.

Diferencia horaria entre España y Cuba

En la actualidad, la diferencia horaria entre España y Cuba ha cambiado con este ajuste. Nuevamente, hay seis horas de diferencia con la península ibérica, mientras que se reduce a cinco horas desde las Islas Canarias. Italia, al igual que España, también se encuentra seis horas por delante de Cuba. 

El cambio de horario en Europa no se aplica en todos los países. Rusia y Bielorrusia han optado por mantener un horario fijo desde hace más de una década, y Turquía vive en el horario de verano GMT+3 desde 2016. Además, otros países como Azerbaiyán, Irán, Jordania, Namibia, Samoa, Siria y Uruguay han eliminado completamente el cambio de hora.

Mientras la Unión Europea continúa debatiendo la posibilidad de suprimir esta práctica. Muchas personas consideran que la transición afecta el ritmo biológico y el rendimiento diario, aunque otros argumentan que los beneficios energéticos y el mayor aprovechamiento de la luz solar justifican su continuidad. Por el momento, Cuba y Europa continúan ajustándose a sus respectivos cambios de horario, con una diferencia que varía según la región y la estación del año.