Cambio de hora en España, Italia: ¿cuál es la diferencia ahora con Cuba?

Este domingo 30 de marzo de 2025, la mayoría de los países europeos, incluyendo España e Italia, realizaron el cambio al horario de verano. 

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A las 2:00 AM, los relojes se adelantaron una hora, pasando directamente a las 3:00 AM. Esta medida, que se adopta cada año en primavera, busca aprovechar mejor la luz natural y reducir el consumo energético en la región. Sin embargo, también implica que esa noche se duerme una hora menos, lo que puede afectar a personas con dificultades para conciliar el sueño, así como a niños y adultos mayores.

Diferencia horaria entre España y Cuba

En la actualidad, la diferencia horaria entre España y Cuba ha cambiado con este ajuste. Nuevamente, hay seis horas de diferencia con la península ibérica, mientras que se reduce a cinco horas desde las Islas Canarias. Italia, al igual que España, también se encuentra seis horas por delante de Cuba. 

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El cambio de horario en Europa no se aplica en todos los países. Rusia y Bielorrusia han optado por mantener un horario fijo desde hace más de una década, y Turquía vive en el horario de verano GMT+3 desde 2016. Además, otros países como Azerbaiyán, Irán, Jordania, Namibia, Samoa, Siria y Uruguay han eliminado completamente el cambio de hora.

Mientras la Unión Europea continúa debatiendo la posibilidad de suprimir esta práctica. Muchas personas consideran que la transición afecta el ritmo biológico y el rendimiento diario, aunque otros argumentan que los beneficios energéticos y el mayor aprovechamiento de la luz solar justifican su continuidad. Por el momento, Cuba y Europa continúan ajustándose a sus respectivos cambios de horario, con una diferencia que varía según la región y la estación del año.

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